PHILOSOPHY OF KERIK
Десятий кілометр
«Десятий кілометр» — документальна історія дев’яти років життя з подагрою: від перших нападів, втрати рухливості, інвалідності й палиці до повернення здатності пройти десять кілометрів. Особиста історія поєднується із сучасними медичними знаннями про подагру. Це книга про помилки, лікування, відповідальність і системну перебудову способу життя.
ІНША КНИГА
Подагра, інвалідність і повернення до життя
«Десятий кілометр» — документальна історія дев’яти років життя з подагрою: від перших нападів, втрати рухливості, інвалідності й палиці до повернення здатності пройти десять кілометрів. Особиста історія поєднується із сучасними медичними знаннями про подагру. Це книга про помилки, лікування, відповідальність і системну перебудову способу життя.
Доступні видання
- Українське видання
- English edition
Шлях повернення рухливості
Про книгу
Книга поєднує три рівні: особисту документальну історію, сучасні знання про подагру та практичний досвід системної зміни способу життя.
Медичні пояснення відокремлені від особистого досвіду: автор не заявляє про «чудесне вилікування», а описує шлях від неконтрольованої хвороби до системного контролю, лікування і відновлення функції.
Зміст
- 01
Крайня хата на горі
- 02
Дві гімназії і два способи мислення
- 03
Київ: виживати, вчитися, заробляти
- 04
Бізнес за столом із чаркою
- 05
Дубай, Африка і відчуття невразливості
- 06
Комарі, малярія і chikungunya
- 07
Перший великий палець
- 08
Що насправді таке подагра
- 09
Чому напад болить так, ніби суглоб горить
- 10
Роки заперечення
- 11
Служба, стрес і фраза «бажаю здоров’я»
- 12
День, коли я не зміг взутися
- 13
Від «обмежено придатного» до інвалідності
- 14
Чому подагра виникає: генетика, нирки, алкоголь, їжа і метаболізм
- 15
Що могла і чого не могла зробити Африка
- 16
Лікувати напад — не означає лікувати хворобу
- 17
Системний підхід
- 18
Від палиці й 500 метрів до десяти кілометрів
- 19
Що я побачив у досвіді інших людей із подагрою
- 20
Невиліковна — не означає непереможна
- 21
Десятий кілометр
- 22
Практичний додаток: що варто знати людині після діагнозу
- 23
Джерела і примітки
Медична основа
Там, де йдеться про причини, механізми, діагностику або лікування подагри, книга спирається на клінічні рекомендації NICE, American College of Rheumatology та EULAR, а також на наукові огляди й дослідження, наведені у джерелах. Це не означає, що ці організації схвалювали книгу.
Книга не є медичним підручником і не замінює консультацію лікаря.